と決勝はやはり南半球の両雄（横綱）同士のＮＺと豪州になりました。
６年前の２００９年１０月３１日に私は国立競技場で開催された
ブレディスローカップでＮＺと豪州の試合を観戦しました。
今回はどうなるでしょうか。
テレビで観戦です。
当時からＮＺのキャプテンはリッチ― マコウ選手です。
右側が当時のマコウ選手
益々屈強になってキャプテンシーが注目されます。
今回Ｗ杯２連覇がかかりますね。
豪州も３回目の優勝を目指します。
かなりの激戦が予想されます。
１ヶ月半に及ぶ長期のＷ杯は
相当な疲労もあるのでしょう。
ラストスパートはどうなりますか．．．
筋肉痛？ってあるんですかね？笑
さてさて、筋肉痛といえば．．．．
薪づくり、薪運び．．．（笑）
夏の残暑がなかったこともあってか
９月以降薪やペレットの予約やご購入が早い感じです。
はい 行ってらっしゃい！
これはペレットです。
直径３０ｃｍ束の薪１０ｋｇを２つ持って１００回積むこと２トン
これを下ろすこと２トン．．．都合４トンの筋トレ！？
ペレットは２０ｋｇ米袋入りを５０袋で１トンです。
男４０過ぎたら筋肉が衰えますので、これはとても良い
鍛錬・健康維持にもなりますでしょうか。
軽い筋肉痛は４８時間で回復します。
だんだん強い筋肉になっていきます。
冬は何回かスキーをしますので
一挙両得の冬期鍛錬期の
はじまり はじまりー♪（笑）
足腰を鍛える！
冬の鍛錬は薪・ペレット運びとスキー
そして、寒い日はリビングで暖まってゆらめく焔に癒されましょう。
楽しい冬はもうすぐです。♡
みなさんの御宅にも．．．１本煙突どうですか⤴！
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